Полезны ли обертывания с маслами для похудения?

Женщины, мечтающие похудеть, прибегают к всевозможным способам, чтобы сбросить хотя бы несколько лишних килограммов. Существует достаточно эффективный метод, позволяющий не только снизить вес, но и подтянуть обвисшую кожу и убрать целлюлит. Это масляные обертывания для похудения, которые легко осуществить в домашних условиях.

Обертывания с маслами для похудения

Как обертывание с маслом способствует снижению веса

Данная процедура способствует скорейшей доставке в подкожный слой полезных компонентов, содержащихся в эфирных маслах. Во время обертывания биологически активные вещества расщепляют подкожный жир, выводят шлаки, восстанавливают упругость кожи и кровообращение, очищают сосуды. Происходящие при проведении процедуры процессы снижают вес и корректируют фигуру, избавляя от целлюлита и растяжек.

Такое воздействие напоминает эффект сауны, когда кровь, насыщенная кислородом, пропитывает отложения жира и очищает сосуды. Активные вещества масел уничтожают жир, улучшают обмен веществ, повышают тонус кожи и мышц, придают коже бархатистость.

Парниковый эффект пленки
Обертывание создает парниковый эффект

Разновидности масел

Среди лучших для процедуры обертывания выделяются следующие эфирные масла:

  1. Лимона. Утилизирует жиры, выводит шлаки, приводит в норму обмен веществ, избавляет от целлюлита.
  2. Бергамота. Питает утомленную сухую кожу, регенерирует ткани.
  3. Вербены. Оказывает регенерирующий эффект, повышает упругость кожи, разглаживает и подтягивает ее.
  4. Герани. Незаменимо для шелушащейся кожи. Тонизирует, снимает отеки, расширяет сосуды, регенерирует, нормализует гормональный фон.
  5. Апельсина. Избавляет от целлюлита, выводит шлаки, обновляет кожу, делая ее упругой и эластичной, улучшает кровообращение.
  6. Лаванды. Оказывает, потогонный и антицеллюлитный эффект, подтягивает, регенерирует и разглаживает кожу, выводит из организма лишнюю жидкость и токсины.
  7. Грейпфрута. Очищает от шлаков лимфу и кровь, снижает вес, устраняет нарушения жирового обмена.
  8. Розмарина. Обладает потогонными свойствами, снимает отеки, подтягивает кожу. Нередко применяется для профилактики появления морщин.
  9. Кипариса. Полезно для увядающей кожи, укрепляет сосуды, усиливает кровоток, регенерирует, насыщает ткани кислородом.
  10. Пачули. Устраняет целлюлит, тонизирует и подтягивает кожу.
Хранение эфирных и базовых масел

Этапы и особенности процедуры

Прежде чем приступить к обертыванию, следует принять теплый душ, а затем обработать кожу скрабом. Такое действие раскроет поры и удалит ороговевший эпидермис. Благодаря этому полезные вещества будут лучше проникать в кожный покров.

До начала процедуры и после нее необходимо обильное питье (до 2 л жидкости), чтобы расщепленные жиры и токсины быстрее выводились из организма.

Эпиляцию перед процедурой делать не рекомендуется.

Чтобы не получить солнечные ожоги, после обработки цитрусовыми маслами выходить на улицу желательно не менее чем по прошествии 7–8 часов.

Рекомендуемые дозировки при приготовлении смесей превышать нельзя.

При беременности, в дни менструаций, при варикозном расширении вен, болезнях сосудов, сердца, почек и гинекологических заболеваниях процедуру обертывания проводить не рекомендуется.

Прежде чем отправиться в душ, нужно подготовить пищевую пленку, смесь для проведения процедуры, теплый халат и одеяло. Осуществляют обертывание следующим образом:

Утепление при обертывании
  1. Состав распределяют по проблемным местам массирующими движениями, тело оборачивают пленкой снизу вверх.
  2. Надевают халат, укрываются одеялом. Продолжительность воздействия — 40–50 минут.
  3. Душ желательно принимать на протяжении 15–20 минут, чтобы смыть все выделившиеся вредные вещества теплой водой.
  4. Наносят антицеллюлитный или питательный крем.
  5. Для восполнения жидкости выпивают стакан зеленого чая, воды или отвара лекарственных трав.

Рецепты смесей из масел

Существует достаточно большое количество эффективных рецептов с добавлением базового и эфирного масел.

С шоколадом

Шоколадное обертывание

Шоколадные обертывания не только уменьшают целлюлитные отложения, но и улучшают настроение, поскольку запах сладости вырабатывает у человека гормон удовольствия — эндорфин. Такому результату способствует почти полное покрытие тела шоколадной массой, что позволяет отлично расслабиться. Перед ее нанесением следует очистить кожу скрабом. С данной целью неплохо использовать кофейную гущу.

Для домашнего обертывания понадобится горький шоколад или порошок какао без добавок и ароматизаторов. Берут 3–4 плитки шоколада, который растапливают на водяной бане. Если используют какао–порошок, то на 400 мл воды его берут 10 ст. л., все тщательно размешивают, чтобы не было комочков и добавляют 1 ст. л. оливкового и 4–5 капель ароматического масла. Ощутимый результат будет виден уже после нескольких процедур.

С водорослями

Ламинария — это морская капуста, представленная порошком или большими листами. Перед тем как применять ламинарию, следует проверить ее на отсутствие различных примесей, песка, грязи. Подходят водоросли как для холодных обертываний, так и для горячих.

Морскую капусту предварительно следует замочить в воде:

Листы ламинарии
  1. При холодном обертывании на 1 л горячей воды берется 100 г водорослей; заливается все и настаивается в течение 2 часов. После этого можно приступать к процедуре, продолжительность которой 40–45 минут.
  2. Для горячего обертывания 100 г ламинарии заливают 1 л горячей воды, немного настаивают, чтобы температура была комфортной для тела. Накладывают на 20–30 минут, оборачиваются пленкой и накрываются одеялом.
  3. Усиливает эффект добавление эфирных или базовых масел. На 100 г водорослей берется 4–5 капель эфирного и 1 ст. л. базового масла. Использовать можно эфиры миндаля, абрикоса, виноградной косточки, персика, апельсина, лимона, грейпфрута, жожоба, лаванды, бергамота, чайного дерева, корицы, можжевельника.

С глиной

Обертывание ног с глиной

Глина — природное вещество, которое издавна применяется с косметической целью и является эффективным средством для похудения. Брать можно любую глину, но лучше всего подходит голубая или черная. Необходимо смешать 100 г порошка с минеральной водой, добавить несколько капель ароматического масла (апельсинового, лимонного, грейпфрутового, иланг–иланга). Вместо минеральной воды допускается использовать кефир, молоко или растительное масло (льняное, касторовое, репейное или оливковое).

С медом

Медовое обертывание

Обертывание, сделанное с медом и эфирными маслами, можно считать СПА–процедурой на дому. В нагретый мед добавляется 4–5 капель масла. Предварительно мед рекомендуется смешать с базовым маслом в пропорции 1:1. Процедуры с использованием меда также могут быть холодными и горячими. Температура состава во втором случае не должна превышать 45°С, поскольку при большем нагревании качества меда теряются. Продолжительность воздействия — не более получаса.

Противопоказания

Обертывания нельзя проводить при злокачественных опухолях, воспалительных процессах кожного покрова, аллергических реакциях, беременности, вирусных инфекциях и респираторных заболеваниях, проблемах с сосудами и сердцем.

Отзывы и результаты худеющих

Мария, 29 лет, Архангельск

Недавно сделала несколько сеансов шоколадного обертывания. Ощущения приятные, хотя килограммы пока практически все на месте. Похоже, что процедура действует только на растяжки, ну и еще успокаивает нервную систему, устраняет стресс и дает заряд бодрости. Сладкое люблю, а шоколад с удовольствием съела бы и так. Но красота требует жертв.

Кристина, 31 год, Волгоград

Уменьшение объемов

Регулярно делаю обертывания с глиной, капаю туда немного апельсинового сока для аромата. Для этого нужно сначала избавиться от апельсиновой корки и выжать сок в стакан или блюдечко. Потом размешиваю глину с молоком, добавляю несколько капель сока, столовую ложку оливкового масла, наношу смесь на кожу и оборачиваюсь для теплового эффекта в пищевую пленку. Такая процедура помогает бороться с целлюлитом и снижать вес. Еще кожа подтягивается, становится гладкая, бархатистая. Советую всем.

Вера, 25 лет, Петрозаводск

Лишний вес беспокоит уже несколько лет. Пробовала много способов, разные диеты здорового питания, спортом занималась. Худела на некоторое время, потом вес возвращался. Знакомая посоветовала применять обертывания с медом. Первое время осторожничала, наносила смеси на отдельные участки кожи, потом решила нанести на все тело. Результат сильно удивил: после применения появилась бодрость, растяжки уменьшились. Буду продолжать экспериментировать с разными маслами и ароматами.

Алена, 22 года, Санкт-Петербург

Летом предстояла поездка на море. И я, чтобы выглядеть лучше всех, решила привести себя в полный порядок с помощью домашних обертываний с ламинарией. Могу сказать, что процедура эффективная и совсем недорогая, можно даже в салон не ходить. Только советую перед началом хорошо распарить тело и обработать его скрабом. Так все питательные вещества лучше проникнут под кожу. Потом нанести смесь, завернуться в пищевую пленку и утеплить тело под одеялом. Полежать полчасика или чуть дольше и — можно смывать.

Яна, 27 лет, Омск

Обертывания делала целый месяц раз в 2–3 дня. Всего получилось 10 сеансов. Кожа очистилась, разгладилась, помолодела, стала упругой, и несколько килограммов я все-таки сбросила. Сама процедура приятная, расслабляет, иногда чуть не засыпаю. Но слишком долго нельзя лежать. Пробую различные способы применения, составы: мед, глину, какао со всевозможными ароматами. Люблю добавлять цитрусовые. Прошло уже 1,5 месяца после процедуры, а эффект сохраняется: кожа ухоженная, гладкая. Но считаю, что все равно стоит продолжать, не останавливаться на достигнутом.

Комментарии
Комментарии отсутствуют. Вы можете написать первый комментарий к этой статье с помощью формы, расположенной ниже.