Как проводить обертывание с глиной для похудения?

Глина — природный материал, который на протяжении многих веков находится на страже женской красоты. Представительницы прекрасного пола используют натуральный продукт для приготовления косметических средств, позволяющих избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи и уменьшить проявления целлюлита. Особой популярностью пользуется глиняное обертывание для похудения. Эта простая процедура помогает быстро избавиться от лишних сантиметров в области живота и бедер, а также делает кожу более подтянутой и эластичной.

Пленочное обертывание с глиной для похудения

В чем польза обертывания с глиной?

Полезные процедуры вовсе не случайно пользуются большой популярностью у женщин, стремящихся к красивой фигуре. Они оказывают комплексное воздействие на организм:

  • выводят лишнюю жидкость, избавляя от отечности;
  • ускоряют процессы сжигания жировых отложений и делают целлюлит менее выраженным;
  • делают кожу более эластичной, гладкой и подтянутой;
  • помогают убрать лишние сантиметры в проблемных зонах, таких как бедра, живот и ягодицы;
  • укоряют кровообращение в проблемных участках тела, питают кожу кислородом и нормализуют обменные процессы;
  • выравнивают структуру кожи и придают ей здоровый цвет;
  • помогают расслабиться и нормализовать работу нервной системы.
Очищение пор

После нанесения глиняной смеси и укутывания проблемных зон в полиэтилен создается эффект сауны: кожа распаривается, поры раскрываются, выходят все вредные вещества, а полезные компоненты, которые входят в состав глины, наоборот, проникают в глубокие слои эпидермиса.

Какую глину выбрать?

Однозначно сказать, какая глина лучше для обертываний, нельзя. Каждая разновидность имеет свои особенности, которые обязательно нужно учитывать при выборе.

  1. Белая глина оптимально подходит для горячих обертываний, поскольку обладает самой высокой теплоемкостью. Эта разновидность лучше других усиливает процессы микроциркуляции в коже и хорошо борется с «апельсиновой коркой». Однако подходит процедура с использованием этой разновидности не всем. Обладательницам сухой кожи следует выбрать более щадящий вариант.
  2. Косметическая процедура с использованием красной глины подойдет женщинам, которые хотят не только похудеть, но и омолодиться. Природная косметика стимулирует процессы обновления клеток, придавая коже свежесть и упругость. И еще она хорошо борется с мелкими несовершенствами.
  3. Розовая глина получается при смешивании красной и белой. Эта разновидность является золотой серединой, соединившей в себе лучшие качества 2 предыдущих видов. Она стимулирует процессы расщепления жиров, борется с раздражением, омолаживает. Поскольку продукт не чистый, сильного разогрева ждать не стоит, поэтому глина подходит даже обладательницам сухой кожи.
  4. Зеленое косметическое средство отличается многофункциональностью. Оно не только убирает лишние сантиметры в проблемных зонах, но и обновляет кожу, делает ее более молодой и сияющей. Разновидность можно использовать в качестве скраба.
  5. Желтый вид считается одним из сильнейших врагов целлюлита. Глина тонизирует кожу и помогает избавиться от излишков жидкости. Как и зеленая разновидность, отлично отшелушивает омертвевшие частицы кожи.
  6. Голубую глину можно назвать рекордсменом по содержанию питательных компонентов. Она отлично справляется с целлюлитом и жировыми отложениями, обладает очищающими и детокс-свойствами. Своими качествами средство обязано кремнию, который в больших количествах содержится в составе. Это вещество обеспечивает нормальное функционирование соединительных тканей.
  7. Черная глина обладает способностью ускорять лимфоток, что важно в борьбе с целлюлитом. Природная косметика ускоряет процессы выведения вредных веществ, разглаживает кожу и уменьшает объемы тела. Кожа, склонная к появлению прыщей и черных точек, становится менее жирной.
Польза различных видов глины

Чтобы добиться нужного эффекта, вовсе не обязательно останавливаться на каком-то одном виде глине. Можно чередовать процедуры с использованием разных типов или создавать полезные смеси, соединяя сразу несколько средств.

Как проводить процедуру в домашних условиях?

Горячее или холодное обертывание — простая процедура. Она не требует особых навыков и умений. Посещать косметолога необязательно, провести полезный сеанс можно и самостоятельно. Если сделать все правильно, эффект от домашнего обертывания будет не хуже, чем от салонного.

Все необходимое для процедуры можно приобрести в аптеке или найти дома. Необходимо подготовить:

  • глину выбранного оттенка;
  • миску для замешивания смеси;
  • пищевую пленку;
  • теплую одежду или одеяло, если предстоит горячее обертывание.

Сама процедура, призванная избавить от лишних килограммов, включает несколько простых шагов.

Нанесение пленки на глину
  1. Подготовка. В первую очередь следует принять ванну с морской солью или теплый душ. Горячая вода распарит тело и расширит поры, что облегчит проникновение полезных соединений в глубокие слои эпидермиса. После водных процедур нужно обработать кожу скрабом, при этом важно не переусердствовать. Если после скрабирования образуются ранки, или начнется раздражение, от обертывания придется отказаться. Перед нанесением смеси необходимо тщательно вытереться мягким полотенцем.
  2. Обертывание. Заранее приготовленная смесь наносится на проблемные зоны легкими массирующими движениями. Если средство получилось слишком густым, можно смочить руки в воде, так наносить будет проще. После того как все нужные участки покрыты, следует укутать их полиэтиленовой пленкой в несколько слоев. Наматывать нужно плотно, но не пережимая тело.
  3. Утепление. Чтобы быстрее добиться нужного эффекта, после обматывания пленкой следует утеплиться. Если смесь нанесена только на одну проблемную зону, например, на ягодицы, можно просто надеть теплые брюки. Если же глиной обмазаны сразу несколько частей тела, удобнее укрыться теплым одеялом и полежать в течение 30–60 минут.
  4. Окончание. После проведения сеанса необходимо аккуратно снять полиэтилен и смыть смесь. Для этого лучше использовать чуть теплую воду. После обертывания специалисты рекомендуют нанести на тело крем или масло для борьбы с «апельсиновой коркой».

Обертывания — эффективный способ избавления от лишнего веса, но только в том случае, если процедуры проводятся не однократно, а курсами. Количество сеансов определяется индивидуально, в зависимости от начальных показателей и желаемого эффекта. При этом косметологи советуют проводить не менее 10 и не более 25 процедур. Бороться с лишним весом с помощью глины можно не чаще чем 3 раза в неделю.

Сочетание обертывания, спорта и диеты

Женщинам, желающим скорректировать фигуру как можно быстрее, диетологи советуют не ограничиваться одними обертываниями. Косметические процедуры необходимо комбинировать с физическими нагрузками. Также следует соблюдать принципы здорового питания и пить больше чистой жидкости.

Рецепты смесей для снижения веса

Глина — это основная, но далеко не единственная составляющая смесей для обертываний. Можно обойтись только ей, но лучше дополнить составы и другими ингредиентами, помогающими похудеть. Так, с этой задачей отлично справятся эфирные масла, различные витамины, перец, корица. Чтобы защитить кожу от пересушивания, можно добавить в смесь сливки или сметану.

С голубой глиной

Использование голубой глины

Голубую глину используют для обертываний гораздо чаще, чем другие разновидности. Этот тип относится к числу экологически чистых и не вызывает негативных побочных реакций.

Для приготовления смеси сухой глиняный порошок соединяют с теплой минеральной водой в пропорции 1:1 и тщательно размешивают. Если минералки не оказалось под рукой, можно использовать кипяченую жидкость.

С черной глиной

Сочетание глины, горчицы и меда

Массу из черной глины можно готовить по тому же рецепту, что и смесь с голубым средством. Однако, чтобы усилить эффект, специалисты рекомендуют добавить дополнительные компоненты. Высокой эффективностью обладает косметика, приготовленная из 2 ст. л. черной глины, 1 ч. л. горчицы и 1 ч. л. меда. Смесь может жечь кожу, поэтому использовать ее нужно с осторожностью.

Черную глину можно развести водой и добавить к массе несколько капель эфирного масла апельсина или лимона. Такое обертывание эффективно в борьбе с целлюлитом.

С зеленой глиной

Зеленая глина хорошо подходит для приготовления жгучих перечных смесей. 4 ст. л. глиняного порошка смешивают с 1 ч. л. молотого красного перца. Полученную смесь разбавляют водой до консистенции сметаны, наносят на кожу и держат не более получаса. Если жжение будет слишком сильным, сеанс следует немедленно прекратить. Смывать жгучую массу нужно прохладной водой.

С белой глиной

Белая глина

Полезные свойства белой глины усилятся, если смешать ее с порошком ламинарии. Морская водоросль издавна славится своей способностью эффективно бороться с лишним весом. Для приготовления смеси для обертываний половину стакана глиняного порошка соединяют с тем же объемом ламинарии. Добавляют воду, чтобы добиться консистенции сметаны. При желании средство можно усилить несколькими каплями лимонного масла.

С красной глиной

Красную глину необходимо смягчать другими ингредиентами, поэтому в нее нередко добавляют оливковое масло, сметану или витамин Е. Большой популярностью пользуется смесь, приготовленная из 2 ст. л. глиняного порошка, 2 ст. л. каолина, глицерина, сока лимона и воды.

Противопоказания

Несмотря на то что глина — натуральный и безопасный продукт, обертывания с ней подходят далеко не всем. Отказаться от процедур следует женщинам, которые страдают от:

  • варикоза и сосудистых звездочек;
  • гинекологических заболеваний в период обострения;
  • аллергических реакций;
  • болезней сердца и сосудов;
  • повышенного артериального давления;
  • проблем с почками;
  • грибковых поражений кожи;
  • инфекционных заболеваний.
Варикоз

Противопоказаны сеансы во время менструации, беременности и лактации. Перед процедурами рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Результаты и отзывы

Обертывания с глиной позволяют доиться поразительных результатов: кожа становится упругой и гладкой, исчезает целлюлит. Если сочетать сеансы с правильным питанием и спортивными упражнениями, уходят лишние килограммы. Отзывы о полезной процедуре в основном положительные.

Татьяна, 28 лет

Улучшение кожи бедер

Я долго отказывалась верить в то, что глина способна преобразить фигуру. С этой задачей не всегда справляются дорогие косметические средства, а тут какой-то дешевый аптечный продукт. Часто читала в интернете хвалебные отзывы, не верила им, но однажды заметила в магазине пакетик с глиной и решила взять.

Пришла домой, приготовила смесь, нанесла на бедра и обернулась пленкой. Ходила так час, никаких неприятных ощущений не было. Смыла водой и была приятно удивлена: кожа стала более нежной, гладкой и подтянутый. А после нескольких сеансов начали уходить первые сантиметры. Я довольна.

Ирина, 33 года

Не стоит ждать, что одни лишь обертывания с глиной смогут победить лишний вес. Здесь нужен комплексный подход: физические нагрузки, правильное питание, обильно питье. Так я приводила в норму свою фигуру. Усилий было приложено много, но они оправдались: за месяц я скинула 7 кг, как и хотела. Сейчас продолжаю правильно питаться, вес не возвращается. Обертывания делаю раз в неделю, чтобы держать кожу в тонусе.

Светлана, 38 лет

Я люблю ухаживать за своим телом, какие только процедуры ни пробовала. И глиняные обертывания — в числе фаворитов. С удовольствием пробую новые рецепты, экспериментирую. Мешаю глину с эфирными маслами и витаминами, молотым кофе и другими полезными ингредиентами. Результат радует, кожа эластичная и бархатистая. Даже после родов и резкого похудения ее состояние не ухудшилось, растяжки не появились. Еще сеансы помогают расслабиться и привести нервы в порядок. Сейчас набрала пару лишних кг, они отложились на боках. Уверена, что любимая процедура поможет быстро вернуть вес в норму.

Комментарии
Комментарии отсутствуют. Вы можете написать первый комментарий к этой статье с помощью формы, расположенной ниже.