Использование магнезии для эффективного похудения

Магнезия для похудения применяется часто. Она помогает не только сбросить вес, но и очищает организм, уменьшает аппетит, убирает отечность.

Применение магния сульфата

Сама английская соль не сжигает жиры – она делает любую диету более эффективной.

Причем полезно не только употреблять внутрь магнезию, но и использовать наружно (ванны, обертывания, компрессы). Благодаря таким процедурам очищается организм от токсинов, лишней жидкости, улучшается усвоение еды, ускоряются обменные процессы и улучшается кровоток. Все это косвенно влияет на похудение.

Формы выпуска

Выделяют 2 лекарственные форы сульфата магния: порошок и жидкость. Первый продается в пакетиках по 10, 20, 25 и 50 г. Из порошка делают суспензию. Ампулы с раствором продаются по 5, 10, 20 и 30 мл.

В обеих лекарственных формах присутствует только одно химическое соединение, то есть вспомогательные вещества полностью отсутствуют. Кроме того, для спортсменов продаются разные вариации: порошок, шарики, брикеты.

Формы выпуска сульфата магния

Принцип действия

В отличие от чистого магния, который является только микроэлементом, магнезия представляет собой лекарственный препарат, где присутствуют дополнительно и части сульфатов. Из-за вкуса ее сравнивали с солью и называли английской либо горькой.

Сульфат магния назначают в следующих случаях:

  • отравление солями тяжелых металлов;
  • запоры;
  • болезни желудка и другие проблемы пищеварительного тракта;
  • гипертония в тяжелой форме;
  • период восстановления после сотрясения мозга;
  • бронхиальная астма;
  • желудочковая тахикардия;
  • судороги и припадки эпилепсии.
Инструкция к сульфату магния
Инструкция к сульфату магния.

Считается, что сульфат магния обладает и жиросжигающим действием, благодаря чему его применяют для похудения. Но средство убирает лишние килограммы исключительно за счет воздействия на пищеварительную систему, убирая из нее токсины и прочие вредные вещества. Оно является хорошим слабительным.

Также обладает такими свойствами:

  1. Накапливает жидкость в кишечнике, за счет чего разжижаются каловые массы, улучшается перистальтика.
  2. Ускоряет выведение каловых масс вместе с накопленными токсичными веществами.
  3. Облегчает процесс перехода на диету. Дополнительно переключает организм на то, чтобы он задействовал собственные жировые отложения.

К тому же магнезия вбирает в себя много воды, так что убирает отечность. Благодаря этому можно сбросить в день 1-2 кг, причем не прилагая больших усилий.

Английская соль обладает и желчегонным эффектом. Благодаря тому что желчь выделяется в 12-перстную кишку, она способствует дополнительному очищению пищеварительного тракта от патогенных микроорганизмов, ускоряет выведение токсичных веществ.

Можно ли похудеть на магнезии

Консультация врача

Многие не знают, можно ли похудеть с помощью магнезии. Изначально препарат не предназначается для этого. Средство применяют при гипертонии, отравлении, эпилептических припадках. А использовать магнезию для похудения начали только благодаря ее очищающему действию.

Сульфат магния является сильным веществом, так что не стоит им злоупотреблять. Перед тем как начинать курс чистки организма от токсинов, требуется проконсультироваться с врачом. Стандартно подобные процедуры проводят перед диетой, чтобы вывести вредные вещества и ускорить обменные процессы.

Что касается слабительного эффекта от магнезии, то его можно наблюдать уже через 2 часа после применения препарата. Всего за сутки можно потерять до 3 кг. Необходимо учесть, что такой результат получается за счет выведения каловых масс и лишней жидкости, а на жировые запасы английская соль никак не влияет. Но после полного очищения организма улучшаются обменные процессы, а питательные соединения будут лучше усваиваться, что тоже влияет на процесс похудения.

Легкие упражнения для похудения

К таким экстренным мерам рекомендуется прибегать нечасто. Бесконтрольное применение английской соли приведет к тяжелым последствиям.

Чтобы получить хорошие результаты во время похудения, необходимо делать физические упражнения, учитывать количество калорий в еде.

Рекомендуется дополнительно принимать препараты с витаминами.

Способы применения магнезии

Для здорового похудения магнезию применяют разными способами.

Очищение кишечника

Очищение кишечника проводят, не только чтобы избавиться от запоров, но и вывести вредные вещества из организма, которые накопились в кишечнике. Если правильно проводить процедуру, то она полностью безопасна для человека. Ее можно осуществлять как в стационарных условиях, так и дома, но только если отсутствуют противопоказания.

Для приготовления раствора используют сухой порошок сульфата магния и остывшую кипяченую воду. На 100 мл жидкости берут 20-30 г средства. Потом нужно делать клизму и вводить раствор в кишечник, что спровоцирует набухание кала. Через 1,5 часа из организма выведутся все токсины. Длительность такого курса определяет доктор.

Ванны с магнезией

Такие лечебные ванны обладают следующими действиями:

  • убирают лишние килограммы на теле человека;
  • снимают психическое и физическое напряжение;
  • расслабляют мышцы;
  • обладают легким успокоительным действием;
  • понижают кровеносное давление;
  • улучшают кровоток, особенно в капиллярах;
  • убирают спазмы бронхов;
  • предотвращают появление судорог;
  • улучшают метаболические процессы;
  • помогают быстрее восстановиться после тяжелых болезней, травм.
Ванны с магнезией для похудения

Для приготовления лечебной ванны порошок сульфата магния растворяют в теплой воде для купания. Уровень жидкости не должен доходить до уровня сердца. Принимать ванну нужно 20 минут ежедневно. Курс составляет 10 суток.

Компресс

Компрессы с магнезией обладают согревающим эффектом, усиливают местно кровоток в кожных покровах. Их применяют при суставных и мышечных заболеваниях, для похудения, после инъекций.

Компресс с магнезией

Чтобы приготовить средство, необходимо порошок либо таблетку сульфата магния растворить в кипяченой воде. Понадобится 5 мг лекарственного средства на 50 мг жидкости. Когда делают укол, то раствор можно применять в чистом виде.

Если делать компресс, то в растворе пропитывают марлю с ватой, а потом прикладывают к проблемным зонам. Сверху требуется дополнительно обертывание полиэтиленом.

Тюбаж печени

Необходимо одну упаковку магнезии (20 г) размешать в 100 мл немного остывшей кипяченой воды и выпить утром натощак. Затем лечь на правую сторону тела и приложить грелку к месту проекции печени (температура жидкости должна составлять около 65°С). В таком положении нужно лежать пару часов, пока не начнутся позывы к опорожнению кишечника. Если используется магнезия в ампулах, то достаточно всего 1 штуки (5 мл) на 100 мл воды.

Тюбаж раскрывает протоки, выводит застоявшуюся желчь, а также пробки из билирубина, песок. Средство обладает слабительным эффектом, так что ускоряет опорожнение кишечника, причем вместе с калом будут выходить и накопленные токсичные соединения. Раствор раздражает стенки 12-перстной кишки и одновременно расслабляет желчный пузырь. То есть происходит более интенсивный отток желчи.

Слепое зондирование печени

Перед проведением тюбажа для печени необходимо 2-3 дня питаться по правилам диеты: отказаться от жареного, копченостей, острого, жирного, углеводов легкого типа (мучные и кондитерские изделия, хлеб, сахар).

Рацион должен состоять из растительной еды. Особенно полезны свежевыжатые соки из моркови, свеклы, яблок. Разрешается пить отвары на основе трав с желчегонным действием: расторопши, пижмы, березовых листьев. Чрезмерные физические нагрузки придется исключить.

Противопоказания

Несмотря на пользу магнезии для организма человека, не всегда разрешается ее применять. К противопоказаниям относятся:

Желчнокаменная болезнь
  • желчнокаменная болезнь (усиление интенсивности тока желчи может вызвать движение конкрементов, что спровоцирует закупоривание просветов каналов);
  • язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки;
  • почечные патологии;
  • воспалительные заболевания кишечника, причем как острые, так и хронические;
  • снижение кровеносного давления.

Если есть опухоли (доброкачественной или злокачественной природы), то лучше не применять магнезию. Но это считается условным запретом – нужно обязательно проконсультироваться с врачом. То же касается и патологий суставов.

Побочные эффекты

Иногда магнезия вызывает побочные эффекты:

  • аритмию;
  • снижение кровеносного давления;
  • повышенную интенсивность выделения пота;
  • головные боли;
  • слабость;
  • панику, нервозность;
  • снижение температуры тела;
  • тошноту и приступы рвоты;
  • понос;
  • вздутие живота;
  • боли в животе;
  • чувство жажды.
Боль в животе

В такой ситуации нужно прекратить применение магнезии и проконсультироваться с врачом. Неприятные ощущения исчезают после отмены курса, но в более тяжелых случаях доктор назначит симптоматическое лечение.

Стоимость препарата

Цена на магнезию варьируется в зависимости от формы выпуска лекарства, компании-производителя, реализующих аптек, региона. Приобрести ампулы по 10 мл (в упаковке 10 штук) можно по цене от 25 до 67 руб. Стоимость порошка варьируется от 4 до 30 руб.

Отзывы

Ольга, гастроэнтеролог: «Однозначного подхода к применению сульфата магния для чистки кишечника не существует. Его применяют в качестве солевого слабительного, причем такое средство считается наиболее безопасным. Но использовать его нужно осторожно, особенно если есть проблемы с почками».

Анастасия, 33 года, Москва: «О магнезии прочитала на одном форуме. Искала эффективное средство, которое бы помогло очиститься от токсинов. Провела полную чистку. Ванны тоже делала. Сейчас чувствую себя намного лучше, даже получилось сбросить несколько килограммов».

Марина, 24 года, Калуга: «Периодически использую магнезию как слабительное, чтобы поддерживать себя в форме. Но курсы прохожу редко и только в качестве дополнения к диете и тренировкам. А так комплексное похудение дает хороший результат. Изначально благодаря этому сбросила в сумме 7 кг за месяц».

Комментарии
Комментарии отсутствуют. Вы можете написать первый комментарий к этой статье с помощью формы, расположенной ниже.