Правила похудения при помощи полевого хвоща

Лечебные травы нередко используются для коррекции фигуры. Одни способствуют выведению из организма лишней жидкости, другие понижают аппетит, третьи благотворно воздействуют на нервную систему. Полевой хвощ для похудения используется в качестве мочегонного средства.

Хвощ полевой для снижения веса

Пищевая ценность и состав

На разных этапах созревания полезность растения различна. Созревающие в весенний период молодые колоски пригодны в пищу. Их включают в состав блюд диетического питания. Хвощ достаточно калорийный: в 100 г продукта содержится 80 ед. В состав входят:

  • белки (8%);
  • жиры (2%);
  • углеводы (14%).

Молодое растение не подходит для снижения веса, но этим целям отвечают зеленые побеги растения. Они образуются в начале июля. Зрелое растение имеет множество полезных свойств благодаря содержанию в нем следующих элементов:

  • витамин А, аскорбиновая кислота;
  • микроэлементы: железо, калий, марганец, кальций;
  • кислоты: аконитовая, щавелевая, яблочная;
  • растительные стиролы;
  • флавоноиды;
  • макроэлементы: сера, цинк, селен, медь, бор;
  • дубильные вещества.
Описание полевого хвоща

Около 10% растения занимают кремниевые соединения. Они способствуют ускорению обменных процессов, благоприятно воздействуют на слизистые оболочки и кровеносные сосуды. Нужно соблюдать осторожность при употреблении в пищу этого растения. В нем в небольших количествах содержатся ядовитые вещества.

Лечебные свойства растения

Лекарственные свойства хвоща позволяют применять его в лечении следующих заболеваний:

  1. Воспаление ротовой полости: пародонтоз, стоматит, аденоиды.
  2. Грибковые инфекции.
  3. Хронический бронхит и астма.
  4. Проблемы с опорно-двигательной системой: артрит, артроз, переломы костей, радикулит, остеохондроз.
  5. Холецистит, панкреатит, язва двенадцатиперстной кишки.
  6. Патологии, вызванные нарушением обмена веществ: сахарный диабет, подагра.
  7. Ожирение различной степени.
  8. Внутренние и наружные отеки: пороки сердца, сердечная недостаточность.
  9. Проблемы с мочевыводящей системой: циститы, уретриты.
  10. Атеросклероз сердца и сосудов.
  11. Кровотечения: геморроидальные, маточные и носовые.
  12. Женские воспалительные процессы.
  13. Туберкулез легких.
  14. Отравления свинцом.
  15. Гнойные раны и язвы: фурункулы, экзема, лишай, дерматит, псориаз.
  16. Перхоть, облысение.

Отваром моют голову для улучшения состояния жирных волос. Для сухих этот способ не подходит, т. к. растение обладает свойством пересушивать волосы. Внутреннее применение делает кожу более здоровой, благоприятно действует на состояние ногтей.

Растение обладает множеством свойств. К ним относятся:

  • противомикробное;
  • ранозаживляющее;
  • общеукрепляющее;
  • антисептическое;
  • противоглистное;
  • кровоостанавливающее;
  • вяжущее;
  • спазмолитическое;
  • отхаркивающее.

Побеги можно самостоятельно собрать в весенний период и высушить. Хранить их следует в тканевых мешках около 4 лет. Растение применяется в медицине несколько столетий, но некоторые его свойства еще не до конца изучены.

Сушеный полевой хвощ

Механизм похудения

Трава в сухом виде способствует снижению веса. Она благоприятствует выведению из организма токсинов и лишней жидкости. Принимать отвары и настои рекомендуется с осторожностью, т. к. возможны побочные реакции: обезвоживание и дефицит необходимых организму веществ. Во время приема необходимо пить большое количество воды.

Воздействие травяного чая на организм:

  • ускорение обменных процессов;
  • снижение аппетита;
  • активизация выведения жидкости из тканей;
  • благотворное влияние на психоэмоциональное состояние.

Хвощ можно использовать как отдельно, так и совместно с другими растениями. Отвар можно применять и для наружного применения. Для этого необходимо смочить им марлевые салфетки и наложить их на бедра, ягодицы или живот на ночь или просто смазать данные участки этой жидкостью. Затем тело нужно обернуть пищевой пленкой. Способ помогает избавиться от целлюлита.

Свойства полевого хвоща для похудения

Возможный вред и противопоказания

Перед применением растения нужно ознакомиться со списком противопоказаний. Хвощ обладает вяжущими свойствами: он помогает останавливать кровотечение. Но его нельзя применять, если у пациента густая кровь. Растение противопоказано в следующих случаях:

  • избыток холестерина в крови;
  • пониженное давление;
  • нефрит;
  • беременность;
  • детям до 8 лет.

Срок приема настоев не должен превышать 3 месяцев, т. к. есть риск развития дефицита витамина В1. Рекомендуется во время употребления настоев принимать витамины группы В. Если есть необходимость в более длительном курсе, то нужно сделать перерыв в 3 месяца. После этого можно продолжить прием.

Противопоказания к приему хвоща

С осторожностью данное растение следует принимать людям, которые постоянно употребляют какие-либо лекарственные препараты. Перед тем как начать прием, необходимо обязательно обратиться за консультацией в лечебное заведение.

Растение может вызвать аллергические реакции, поэтому прием необходимо начинать с минимальных доз. При появлении сыпи, слабости и тошноты нужно прекратить употребление препарата. Запрещается в этот период употреблять алкогольные напитки, т. к. это негативно скажется на витаминном балансе. Те, кто решил бросить курить с помощью пластыря, должны на это время воздержаться от использования хвоща. Вещества, содержащиеся в растении, сведут на ноль воздействие медицинского изделия.

Приготовление настойки

Настой полевого хвоща

И настойка, и отвар готовится на основе сухой измельченной травы. Необходимо взять 2 ст. л. сырья и залить 1 стаканом теплой воды. Поставить на водяную баню на 20 минут. После этого жидкость охладить до комнатной температуры.

Настой необходимо процедить, отжать и добавить теплой воды, чтобы общий объем был равен 1 стакану. Принимать 4 раза в день через 1 час после еды по ¼ стакана. Продолжительность курса не должна превышать 25 дней, иначе могут возникнуть обезвоживание и проблемы с почками. С мочой из организма выходят шлаки и токсины. Кроме этого, снижается вес и уменьшается отечность.

Существует еще несколько рецептов подобных настоев:

  1. В эмалированную кастрюлю засыпать 4 ст. л. сухой травы, добавить 1 стакан кипяченой воды. Накрыть крышкой и поставить на полчаса на водяную баню. Дать отвару немного остыть. Массу процедить и отжать, добавить 200 мл кипятка. Принимать 2 или 3 раза в сутки по 1/3 или половине стакана через 1 час после еды.
  2. На 1 стакан кипятка взять 2 ч. л. травы, настаивать 30 минут. Полученный настой выпить в течение суток в 3 приема. Напиток, приготовленный по этому рецепту, получается менее концентрированным, поэтому его можно принимать длительное количество времени.
  3. Взять 20 г хвоща и по 10 г манжетки, липового цвета и листьев земляники. Травы перемешать, залить 1 стаканом кипяченой воды и варить около 2 минут. Напиток должен настояться минимум полчаса. Принимать его рекомендуется перед сном по ½ стакана.

Напиток нормализует обмен веществ. Во время приема рекомендуется употреблять в сутки не менее 1,5 л воды. Лучший результат дает комплекс из правильного питания и физической нагрузки.

Как пить для похудения

Хвощ оказывает влияние на снижение веса, но его нужно правильно принимать. Существует несколько рецептов отваров с разной концентрацией этой травы. Во время приема нужно следить за рационом: употреблять меньше сладкого и мучного. Питание должно быть сбалансированным, но малоуглеводным. Преимущество нужно отдавать белковым продуктам. Обязательно следует употреблять мясо, яйца, рыбу, птицу, молоко.

Примерное меню, которого следует придерживаться при употреблении настоя:

  • завтрак: омлет с овощами, цельнозерновой хлеб, сыр, зеленый чай;
  • перекус: фрукты или йогурт;
  • обед: суп, котлеты, салат, компот;
  • полдник: творожная запеканка (1 порция) и чай;
  • ужин: тушеные овощи или отварная рыба с овощным салатом, кефир.
Отвар хвоща

Меню можно изменить по своему усмотрению. Существуют разные варианты диеты, например белково–овощная. Главное — не забывать перед приемом пищи употреблять напиток из хвоща. Можно не придерживаться никакой специальной диеты, а просто правильно питаться. Для этого необходимо снизить калорийность рациона и отказаться от всей вредной еды, иначе результата не будет.

Обязательно нужно вести активный образ жизни: заниматься каким-либо видом спорта или просто выполнять комплекс упражнений. Необходимо регулярно совершать пешие прогулки.

Эффективность

Мочегонное
Хвощ обладает мочегонным свойством

Снижение веса после приема отваров на основе хвоща обусловлено мочегонным эффектом данного растения. Избежать обезвоживания можно только увеличением количества потребляемой жидкости.

Даже при соблюдении водного баланса лучше пройти предварительную консультацию у лечащего врача. Специалисты уверены, что невозможно улучшить внешний вид с помощью одного только отвара. Необходимо пересмотреть режим питания и добавить физические нагрузки. Но любая активность еще больше увеличит обезвоживание организма. Недостаток воды в этом случае не компенсируется даже чрезмерным употреблением жидкости.

Кроме этого, отвар негативно действует на больные почки, поэтому его можно употреблять не всем желающим. Растение обладает ядовитыми свойствами, и чрезмерное употребление его в составе чаев, отваров, сборов и настоек недопустимо.

Результатом может стать отравление организма, поэтому любой рецепт разрешается использовать не более 30 дней. Затем рекомендуется сделать перерыв минимум на 3 месяца.

Отзывы

Ольга, 28 лет, Москва: «Достоинства этого метода похудения — натуральность, эффективность и доступность. Диетолог порекомендовал включить в рацион отвар хвоща и принимать его по 1/3 стакана до еды. До этого у меня часто отекали ноги и лицо, особенно после соленой пищи. Эффект появился сразу — из организма стала уходить лишняя жидкость. После месяца приема улучшилось состояние кожи: исчезли высыпания и воспаление, она порозовела. Кроме этого, произошли и изменения в фигуре — вес снизился на 4 кг. Хочу отметить, что рацион не менялся».

Наталья, 40 лет, Ярославль: «Для похудения и улучшения обмена веществ делаю состав из сушеных трав: хвоща и ламинарии. Добавляю к ним отруби (ингредиенты берутся в равных частях). Предварительно измельчаю все в кофемолке до однородного порошка. Эту смесь принимаю 3 раза в день во время еды по 1 ч. л., запивая теплой водой. В результате улучшается и внешний вид, и самочувствие».

Комментарии
Комментарии отсутствуют. Вы можете написать первый комментарий к этой статье с помощью формы, расположенной ниже.