Похудение с помощью липы и ее эффективность

Липа эффективна при лечении простудных заболеваний, нормализации нервной деятельности и функций пищеварительной системы, проблемах с женским здоровьем и многих других нарушениях в организме. Часто женщинами используется липа для похудения.

Похудение на липе

В чем польза липового цвета

Липа является целебным сырьем благодаря содержанию таких полезных веществ, как витамины, микроэлементы, белки, биофлавоноиды.

Липовое масло

Эфирное масло липы благоприятно влияет на нервную систему. Липовый цвет с медом поможет в борьбе с простудными заболеваниями.

Еще данный продукт эффективен при проблемах с почками и мочевым пузырем. Поскольку липа является мочегонным средством, при ее применении устраняются отеки и улучшается работа почек.

Используется липа и при ангине, бронхите и других заболеваниях дыхательных путей. В данном случае цвет липы будет полезен благодаря своим бронхолитическим и отхаркивающим свойствам.

Липовый цвет оказывает спазмолитическое, потогонное, противовоспалительное действие.

Чай из соцветий липы обладает омолаживающим свойством и помогает похудению. Мочегонное и жиросжигающее свойства растения позволяет устранить лишние килограммы.

Липа применяется в косметологии для придания коже упругости и бархатистости. При наружном применении растение эффективно в лечении различных кожных дефектов: язв, ран, ожогов, экземы, себореи, рожистых воспалений, фурункулов.

При употреблении цветков растения нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта: эффективнее происходит поступление желчи в двенадцатиперстную кишку, процесс желчеобразования и секреция желудочного сока, облегчается состояние при таких симптомах, как метеоризм, диарея, отрыжка, тошнота, кишечные колики и спазмы.

Это растение используют при гинекологических проблемах. Благодаря содержанию фитоэстрогенов — подобных женским половым гормонам веществ, растение облегчает болезненные менструации и нормализует цикл.

Способы применения

Похудеть с помощью липы можно, применив любой понравившийся рецепт.

Цветки липы можно применять в составе различных рецептов, предназначенных как для наружного, так и для внутреннего приема, поскольку данное лекарственное сырье состоит из эфирных масел, обладающих ценными лечебными свойствами.

Настой липы

В основном из соцветий изготавливают водное извлечение. Настой из липы приготавливается таким путем: 2 ст. л. сырья помещаются в сосуд для настаивания, заливаются 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры и нагреваются в течение 15 минут на кипящей водяной бане. Сосуд с настоем должен быть плотно накрыт крышкой, чтобы эфирные масла не улетучивались с паром. После этого вытяжку оставляют охлаждаться при комнатной температуре еще 45 минут, не открывая крышки.

Охлажденный готовый настой процеживают через двойной слой марли в чистый стакан, оставшиеся цветки тщательно отжимают, при необходимости объем получившегося извлечения доводят кипяченой водой до 200 мл. Удобно для этого использовать емкости от лекарств, имеющие соответствующие деления в миллилитрах.

Средство принимают внутрь по 0,5–1 стакану 2–3 раза в день до еды. Перед приемом емкость с настоем следует взболтать.

Чай

Липовый чай

Чай из липы готовят в тех же пропорциях, что и вышеуказанный настой, из расчета 2 ст. л. на стакан кипятка. Также в напиток можно добавить другие лекарственные травы: например, мяту или мелиссу. Сухие травы заливают крутым кипятком и заваривают в 15 минут. Принимают чай в теплом виде 2–3 раза в день до или во время еды.

Отвар

Отвары из самих липовых цветков готовить не рекомендуется, так как при длительном нагревании теряются летучие активные вещества, содержащиеся в данном растении. Однако липу часто добавляют в состав сложных отваров для похудения. Популярен следующий рецепт.

Липовый отвар

2 ст. л. цветков бузины черной заливаются 1 стаканом кипяченой воды и нагреваются на кипящей водяной бане в течение 40 минут. Охлаждают данный отвар в течение 15 минут в условиях комнатной температуры, затем процеживают. После берут 2 ст. л. липового цвета и 3 ст. л. семян фенхеля. Заливают приготовленным ранее отваром из цветков бузины и нагревают на водяной бане 15 минут под крышкой. Дают отвару остыть в течение 45 минут при комнатной температуре, процеживают в посудину и доводят до объема 200 мл. Это средство необходимо принимать по 2–3 ст. л. перед едой 2–3 раза в день.

Водные извлечения (отвары, настои) из лекарственного растительного сырья необходимо заваривать по мере необходимости. Настой 2-дневной давности для употребления уже непригоден.

Ванны

Липа может применяться для похудения не только внутрь, но и наружно. Еще полезны ванны с липовым настоем. Они не только способствуют похудению, но и оказывают благоприятное влияние на кожу, успокаивают нервную систему и расслабляют.

Для наружного применения годятся не только цветки, но и другие части растения: листья, семена, кора, почки. 300 г заготовленного и высушенного липового сбора необходимо поместить в большую эмалированную посуду (ведро или кастрюлю), залить 5 л воды и нагревать на огне до кипения. После этого нужно снять концентрат с огня, закрыть крышкой и дать настояться еще 20 минут. Потом процедить отвар и влить в приготовленную теплую ванну. Добавление морской соли усилит эффект. Принимать ванну нужно в течение 15 минут. Желательно принимать процедуры перед сном, чтобы сразу лечь в постель.

Температура расслабляющей ванны

Проводить ванны с липой можно один раз в неделю. Всего на курс нужно 10 таких процедур. Такие ванны прекрасно действуют как самостоятельно, так и совместно с употреблением липовых настоев.

Порошок

Измельченный сушеный липовый цвет

Для избавления от избыточной массы тела можно принимать цветки липы и в виде порошка. Для его приготовления необходимо 2 ст. л. с сушеными цветками поместить в кофемолку и измельчить. При отсутствии кофемолки можно воспользоваться кухонной или аптечной ступкой. Приготовление порошка при этом займет несколько больше времени, но на его целебных свойствах это не отразится.

Приготовленный порошок следует употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день до еды. Хранить его следует в теплом сухом месте.

Обертывания

Эффективным методом в косметологии являются обертывания с сырьем из липы. Наиболее часто употребляются следующие рецепты:

Черная глина с липовым цветом
  1. Высушенные цветки или листья липы измельчают до состояния порошка. К полученному порошку прибавляют по частям теплую воду, чтобы получилась кашицеобразная масса. Эту массу наносят на проблемные участки тела и обертывают хлопчатобумажной тканью и клеенкой на 15 минут.
  2. Липовым настоем разводят черную косметическую глину. К смеси прибавляют несколько столовых ложек меда. Подобным составом проводят обертывание длительностью около получаса.

Плюсы и минусы

Липовый цвет обладает такими преимуществами:

  1. Оказывает благотворное действие на организм как общеукрепляющее, расслабляющее и успокаивающее средство. Также, в частности, настои, отвары, чаи оказывают положительное влияние на нервную, мочеполовую, дыхательную и пищеварительную системы. Продукты из липы обладают противовоспалительным, спазмолитическим, отхаркивающим и другими полезными свойствами.
  2. Лечение травами, в том числе и липовым деревом, практически безопасно и не токсично.
  3. Почти не имеет противопоказаний к применению.

К недостаткам липы можно отнести то, что использование липового цвета в больших количествах может привести к возникновению проблем с сердечно-сосудистой системой. Это связано с тем, что растение оказывает потогонное воздействие и стимулирует иммунную систему, что приводит к дополнительной нагрузке на сердце.

Противопоказания

Проблемы с сердцем

Несмотря на все преимущества и высокую степень безопасности липы, не стоит забывать о том, что, как и любое лечебное средство, сырье из липы имеет и свои противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Отзывы худеющих

Мария, 29 лет, Москва: «Принимала отвар липы и хочу сказать, что это полезное для здоровья растение. Я заваривала липу просто как чай и пила. Через некоторое время после начала приема можно заметить, что уходит лишний вес. Однако действует фитотерапия только при условии соблюдения правильного питания и наличия физических нагрузок. Кроме того, липа с медом и другими травами отлично воздействует на иммунитет. Во время приема чая с липой, медом и чабрецом заметила, что стала реже болеть простудными заболеваниями».

Сочетание липы и омелы

Анна, 33 года, Краснодар: «Хочу поделиться опытом с теми, кто стремится похудеть. Липа — это эффективное средство как для похудения, так и для организма. Пила одновременно липу и омелу таким образом: один день — липу, один день — омелу, а на третий день — липу и омелу в равных пропорциях. Выпивала данный отвар в течение дня, поскольку он неприятный на вкус и выпить все сразу было проблематично. Еще иногда добавляла к этому чаю мед и лимон.

Благодаря свойствам этих растений можно добиться существенного снижения аппетита в период их приема. Таким образом можно сбросить за неделю от 2 до 5 кг. Кроме того, липа обладает мочегонным и потогонным эффектом, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость».

Елена, 40 лет, Нижневартовск: «Хочу поделиться секретом похудения, который открыла для себя совсем недавно. Через полгода после вторых родов стала стремительно набирать вес. Спасение для себя нашла в отличном народном средстве на основе липового цвета. Вместе с соблюдением диеты, физическими упражнениями липовый отвар оказывает быстрое действие. Однако необходимо запастись терпением, четко следовать рецепту, который вы выберете и не забывать о правильном питании и занятиях спортом!»

Комментарии
Комментарии отсутствуют. Вы можете написать первый комментарий к этой статье с помощью формы, расположенной ниже.