Правила проведения обертывания от целлюлита и рецепты эффективных составов

Обертывание — это несложная и популярная процедура, которая способствует улучшению кровообращения, снижению веса и сглаживанию «апельсиновой корки» на бедрах, животе и ягодицах. Результат процедуры во многом зависит от состава, который наносится на тело: он может включать в себя различные виды глины и базовых масел, эфирные масла, уксус, настойки жгучих трав и другие компоненты.

Обертывание

Обертывание от целлюлита можно проводить как в профессиональных косметологических салонах, так и домашних условиях.

В чем преимущества обертываний?

К полезным свойствам обертываний относятся:

  1. Улучшение оттока лимфы. Компрессы и обертывания с активными компонентами устраняют застойные явления, которые являются одной из основных причин появления целлюлита. Улучшение лимфодренажа способствует сглаживанию «апельсиновой корки», уменьшению усталости ног и выведению лишней жидкости. В зависимости от интенсивности подготовительных манипуляций, состава лечебной смеси и длительности ее выдержки на коже потеря веса при процедуре может составить 0,5-2 кг.
  2. Стимуляция кровообращения в подкожных тканях. Теплые обертывания и жгучие компоненты антицеллюлитных смесей активизируют кровообращение в подкожной клетчатке, где локализуются жировые отложения. Это способствует повышению скорости местных обменных реакций и выбросу жировых кислот из жировых клеток (адипоцитов) в кровь, где они окисляются и утилизируются.
  3. Повышение упругости и эластичности кожи. При активизации кровообращения улучшается питание кожи, а разогрев подкожных слоев повышает выработку коллагена и эластина, которые необходимы для восстановления упругости кожи во время похудения.
Суть обертываний

Разновидности обертываний

Существует 2 разновидности антицеллюлитных обертываний: разогревающие (горячие) и тонизирующие (холодные).

Горячие обертывания предназначены для интенсивной стимуляции кровотока в поверхностных слоях кожи и подкожной жировой клетчатке. Воздействие теплого косметического средства открывает поры, провоцирует выделение пота и ускоряет расщепление жира. Максимальный термоэффект обеспечивается применением разогревающих компонентов (горчицы, меда, экстракта перца и др.) и нагреванием готового состава до +38°С.

Холодные обертывания хорошо тонизируют кожу и снимают отечность. Антицеллюлитное воздействие процедуры обусловлено оттоком крови от подкожных тканей, устранением застойных явлений в жировой клетчатке и снижением давления на адипоциты.

В состав тонизирующих смесей могут входить базовые и эфирные масла, водоросли, косметическая глина и другие компоненты. Температура средств для холодных обертываний не должна превышать +20…+25°С. Для дополнительного охлаждающего эффекта в смесь добавляется ментоловое масло или экстракт мяты.

Горячие обертывания наиболее эффективно воздействуют на проблемные области с плотным слоем жировых отложений (ягодицы, бедра, живот, бока), а холодные — на участки с повышенной дряблостью или склонностью к отекам (внутреннюю сторону бедер, ноги).

Салонное обертывание

В чем особенности проведения процедуры?

Методика и особенности проведения антицеллюлитных обертываний зависят от условий, в которых выполняется процедура. Из-за большего разнообразия подготовительных манипуляций и возможности тщательной обработки всей поверхности тела салонные обертывания считаются более действенными.

В салоне красоты

Салонная процедура состоит из нескольких этапов:

  1. Консультация врача-косметолога. Перед первым сеансом специалист анализирует количество и характер распределения жировых отложений, а также анамнез пациента (аллергии, хронические патологии). После выбора состава для обертывания выполняется аллергическая проба на сгибе локтя.
  2. Подготовительные процедуры. В качестве подготовки к обертыванию пациентке может быть рекомендовано посещение сауны или гидромассаж. Обязательным является отшелушивание (пилинг) кожи проблемных зон, позволяющий увеличить глубину проникновения активных веществ и ускорить сжигание жира. Пилинг проводится с помощью скраба с натуральными или искусственными абразивными частичками.
  3. Нанесение смеси и обертывание. После скрабирования на проблемные области или все тело наносится состав с активными компонентами. Затем тело пациента от ступней до груди заворачивается в специальные бандажи, пропитанные антицеллюлитным лосьоном или активной масляной композицией. При большом количестве лишнего веса тело укутывается полностью: от ступней до шеи. Для обеспечения разогревающего эффекта пациентку укутывают термоодеялом поверх бандажей.
  4. Дополнительные процедуры. После снятия бандажей остатки лечебной смеси аккуратно убирают или смывают. Для закрепления или усиления эффекта обертывания полезно проводить мануальный или роликово-вакуумный массаж.
Обертывание в салоне

В течение суток перед процедурой нельзя делать депиляцию на зонах, куда будет наноситься косметическое средство. После обертывания не рекомендуется посещать солярий, баню, сауну и бассейн, загорать, принимать ванну и душ, а также проводить косметологические процедуры, которые повреждают и раздражают кожный покров (мезотерапию, сахарную и восковую депиляцию, инъекционную биоревитализацию).

В течение нескольких часов до и после процедуры нужно воздерживаться от еды и пить минимальное количество жидкости. Аналогичные правила действуют и для домашних обертываний.

Курс состоит из 5-15 сеансов, которые проводятся 1 раз в 3-7 дней. После окончания курса желательно повторять процедуры 1-2 раза в месяц.

Цена 1 сеанса может составлять от 800 до 6000 рублей в зависимости от квалификации косметолога, состава антицеллюлитной смеси, дополнительных процедур и других характеристик.

В домашних условиях

При домашних обертываниях специальный бандаж заменяется пищевой пленкой, а термоодеяло — шерстяной накидкой, теплым одеялом или зимней одеждой.

Домашнее обертывание выполняется в следующей последовательности:

  1. Подготовка косметических средств. Обертывание следует выполнять без перерывов между этапами, поэтому все необходимые средства (скраб, смесь для обертывания и антицеллюлитный крем) и инструменты необходимо приготовить или поставить рядом с собой заранее. Если какие-то компоненты используются впервые, следует провести аллергическую пробу, нанеся немного средства на сгиб локтя.
  2. Скрабирование и массаж проблемных зон. После подготовки косметических средств необходимо отшелушить кожу. Наиболее эффективными являются кофейные скрабы, приготовленные самостоятельно. После скрабирования нужно сделать активный массаж проблемных участков.
  3. Нанесение активного состава и обертывание пленкой. Наносить средство на кожу необходимо как можно быстрее и тщательнее. Жгучие разогревающие составы на основе Капсикама, экстракта красного перца и горчицы наносятся только на проблемные зоны, а более мягкие составы — на все тело. Смазанные зоны нужно обернуть пищевой пленкой, двигаясь в направлении от ступней к груди. Пленка должна закрывать тело, не сдавливая проблемные зоны, поэтому сильно натягивать ее не нужно. Длительность процедуры составляет от 20 до 60 минут. Некоторые составы рекомендуется наносить на ночь.
  4. Смывание средства и нанесение крема. После окончания процедуры необходимо принять прохладный или чуть теплый душ, а затем смазать обработанные зоны антицеллюлитным или питательным кремом. Если обертывание было холодным, то можно прибегнуть к контрастному душу, который укрепит сосуды и сделает кожу более упругой.

При возникновении сильного жжения или ухудшении самочувствия нельзя продолжать держать под пленкой проблемные зоны. В этом случае необходимо как можно быстрее снять пленку, смыть антицеллюлитное средство и обработать кожу кремом или Пантенолом.

Смягчение ног кремом

Курс домашних обертываний состоит из 10-15 сеансов. Промежуток между ними должен составлять 2-7 дней в зависимости от состава антицеллюлитной смеси.

Рецепты домашних составов

Для обертываний можно применять смеси на основе компонентов, которые применяются в кулинарии (меда, горчицы, уксуса, соли и кофе), различных видов косметической глины, эфирных и базовых масел, аптечных настоек и разогревающих лечебных мазей.

С голубой глиной

Обертывания с голубой глиной позволяют уменьшить отечность, улучшить кровообращение, повысить упругость кожи и сгладить бугорки целлюлита.

Для приготовления лечебного состава необходимо смешать глину и воду в соотношении 1:1. Готовая смесь должна напоминать сливки. Для усиления эффекта в разведенную глину необходимо добавить 4-5 капель эфирного масла грейпфрута, можжевельника, герани или апельсина.

Голубая глина

Хорошим антицеллюлитным эффектом обладают также смеси с черной и зеленой глиной.

С медом

Мед служит хорошей основой для антицеллюлитных скрабов, обертываний и массажных смесей. Его преимуществом является быстрое впитывание в кожу и богатый химический состав, который включает витамины, ферменты, микроэлементы и аминокислоты.

Медовое обертывание

Для приготовления активного состава потребуются:

  • 4-5 ст.л. предварительно подогретого меда, 3 капли эфирного масла цитрусовых (лимона, грейпфрута, горького или сладкого апельсина, мандарина), по 2 капли масла кипариса и розмарина;
  • 2 ст.л. меда и 4 ст.л. жирного молока или 10% сливок.

Медовые смеси необходимо держать на теле не менее 40 минут.

С горчицей

Горчица раздражает кожу и провоцирует сильный приток крови к дерме и подкожной клетчатке. Горчичные составы применяются только для разогревающих процедур.

Для приготовления смеси для обертывания можно взять:

  • жидкий или растопленный мед и горчичный порошок в соотношении 1:1 (при высокой чувствительности рекомендованная пропорция составляет 1:3), 2-3 капли масла апельсина;
  • базовое масло (миндальное, оливковое, масло жожоба) и горчицу в пропорции 3:2.

После выбора одного из составов необходимо нанести его на кожу и закрыть пленкой на 15-30 минут. Слабое жжение является нормальным побочным эффектом.

Обертывание с горчицей

При возникновении сильного и нестерпимого жжения необходимо немедленно смыть маску прохладной водой, т.к. продолжение процедуры может обернуться ожогом. При следующей процедуре, которую можно проводить только после заживления кожи, нужно увеличить количество базового компонента в 1,5-2 раза.

С эфирными маслами

Обертывания с маслом

Обертывания с эфирными маслами являются наиболее простым способом борьбы с целлюлитом. Во время процедуры можно проводить ароматерапию с тем же или другим набором масел. Она позволит снизить стресс от ограничений в рационе и усилить действие.

Наиболее эффективными против целлюлита являются эфирные масла хвойных растений, цитрусовых и розмарина.

Для приготовления средства для обертывания необходимо взять эфирное и базовое масло в соотношении 1 капля на 1 ст.л.

Длительность обертывания составляет 40-60 минут.

C красным перцем

Красный перец действует аналогично порошку горчицы: жгучее вещество, которое содержится в этом овоще (капсаицин), провоцирует прилив крови к проблемным зонам, раздражение кожи и активное потоотделение.

Для приготовления состава для обертывания можно смешать перец с медом или базовым маслом (соотношение — 1:10) либо воспользоваться более сложным рецептом:

  1. Взять 3-4 ст.л. муки, 1 белок и 40-50 мл перцовой настойки. Настойку можно купить или приготовить самостоятельно из 1 части красного перца и 10 частей спирта.
  2. Перемешать. Полученная смесь должна напоминать жидкое тесто. При необходимости добавить воды, чтобы получить указанную консистенцию.
  3. Нанести смесь на проблемные зоны и закрыть пленкой.

Первые 2-3 процедуры не должны занимать больше 15 минут. При отсутствии дискомфорта длительность обертывания можно увеличить до получаса.

С Капсикамом

Капсикам — это средство на основе синтетического аналога алкалоида капсаицина, которое применяется для лечения артрита, радикулита, мышечных и суставных болей различной этиологии. Данная мазь обладает выраженным разогревающим эффектом.

Для обеспечения безопасности при проведении процедуры необходимо следовать правилам:

  1. Применять мазь только в смеси с базовыми маслами или питательным кремом. Максимально насыщенное средство должно содержать не более 1 части Капсикама на 5 частей масла или крема.
  2. Не смешивать мазь с другими разогревающими компонентами.
  3. Наносить разогревающий состав только на проблемные зоны и смывать сразу после появления сильного жжения.
  4. Не наносить мазь на живот.
  5. После применения Капсикама тщательно вымыть руки, а во время использования не допускать попадания средства в область глаз, на слизистые половых органов и ротовой полости.
Обертывание с Капсикамом

Наиболее эффективно сочетание Капсикама с кофеином и косметической глиной. Для приготовления активного состава нужно взять 1 ампулу кофеина, 1-2 ст. л. голубой глины, 1 ст. л. кофе, небольшое количество Капсикама (кусочек мази размером с вишневую косточку) и воду. Все ингредиенты следует смешать, предварительно залив молотый кофе небольшим количеством теплой воды.

Длительность обертывания с разогревающей мазью составляет 15-20 минут.

С уксусом

Обертывание с уксусом

Уксус эффективно выводит токсины и лишнюю жидкость из организма, способствуя уменьшению веса, повышению упругости кожи и сглаживанию целлюлита.

Для приготовления антицеллюлитного состава необходимо взять 1 часть яблочного уксуса (6%) и 1-2 части воды. Уксусной смесью следует пропитать бинты или куски марли, и полученные компрессы приложить к проблемным областям. Поверх бинтов тело обматывается пленкой и укутывается теплым одеялом.

Длительность уксусного обертывания составляет 30-40 минут.

С кофе

Кофе обладает хорошими жиросжигающими свойствами и содержит множество алкалоидов и флавоноидов, которые улучшают состояние кожи.

Наиболее простая смесь для обертывания готовится из 80-100 г кофе (на все тело) и горячая вода. Кофе следует залить подготовленной водой, температура которой должна составлять +55…+60°С (на пределе чувствительности кожи). Консистенция готовой смеси должна напоминать густую кашу.

После остывания состава до едва теплого состояния нужно нанести его на тело, обмотать пленкой и укутаться теплыми вещами на 30-50 минут.

Обертывание с кофе

Более сложные и эффективные антицеллюлитные смеси включают и другие компоненты:

  • 4 ст. л. меда, 3-4 ст. л. кофе, щепотка корицы, теплая вода;
  • 4 ст. л. кофе, 5-6 ст. л. горячей воды для заваривания кофе, 3-4 капли апельсинового масла.

С водорослями

Водоросли обладают хорошим лимфодренажным эффектом и насыщают кожу полезными веществами (йодом, бором, бромом, кальцием, витаминами группы В, аскорбиновой кислотой). Для обертываний можно использовать целые водоросли или порошок, изготовленный из сушеной ламинарии.

Для приготовления состава, которого хватит на все тело, потребуется около 150 г сухого порошка. Перед нанесением водорослей на тело необходимо замочить порошок в воде. На 1 часть порошка нужно взять 4-5 частей теплой воды. Сушеные водоросли высыпаются в воду тонкой струйкой, перемешиваются и настаиваются в течение 20-40 минут.

Обертывание водорослями

Длительность холодного обертывания с водорослями составляет 1 час, горячего — 30-40 минут.

С солью

Соль, как и мед, является универсальным компонентом для антицеллюлитных обертываний. Ее наличие в составе усиливает противоотечный и лимфодренажный эффекты процедуры.

Обертывание с солью

Наиболее действенными являются следующие смеси:

  • 100 г соли, 2 ст. л. порошка ламинарии, вода, 6-10 капель масла цитрусовых;
  • 50-60 г меда и 50 г соли;
  • 100 г соли, 30 мл базового масла, по 3 капли масел кипариса и лаванды, 2 капли масла грейпфрута или лимона;
  • 60 г косметической глины, 50 г соли, вода, 2 капли апельсинового масла;
  • по 50 г молотого кофе и соли, 2 ч. л. сушеных водорослей, 2 ст. л. базового масла.

Сушеную ламинарию и соль необходимо смешать заранее, добавив к ним небольшое количество воды, чтобы водоросли набухли, а соль растворилась.

Противопоказания

Противопоказаниями к использованию антицеллюлитных обертываний являются:

  • аллергия на компоненты средства;
  • дерматологические заболевания (атопический дерматит, экзема, псориаз);
  • наличие повреждений на коже;
  • патологии эндокринной системы и мочевыводящих путей;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные опухоли;
  • варикозное расширение вен, гипертония, высокая чувствительность кожи (для разогревающих процедур);
  • сосудистые «звездочки» (для медовых обертываний).

Отзывы и результаты

Елена, 43 года, Санкт-Петербург. Много лет занимаюсь спортом и слежу за питанием, но никак не могу полностью избавиться от целлюлита. Перед отпуском, когда хочется получить красивую фигуру, в течение 2-3 недель делаю массаж и обертывания.

Результат обертывания

Лучшим рецептом обертывания считаю популярное сочетание кофеина (2-3 ампулы), крема для тела (несколько столовых ложек) и мази Капсикам (кусочек с горошинку). От себя добавляю к смеси Аевит, т.к. имею сухую кожу. Смесь нужно нанести на все проблемные области и держать 20-30 минут, а после этого смыть с мягким гелем.

Через 10 процедур с интервалом в 2-3 дня кожа становится бархатной и упругой, а проявления целлюлита исчезают почти полностью. Минус чудесного обертывания — жжение во время процедуры.

Мария, 21 год, Пермь. Перед весенними праздниками внезапно оказалось, что за зиму я сильно поправилась и больше не влезаю в любимый демисезонный костюм. До дня «икс» оставалось 10 суток, которые я решила полностью посвятить похудению.

Моя программа состояла из жесткой жидкой диеты, 30-минутных ежедневных упражнений и 2 видов обертываний: горчичного (3 ст.л. горчицы, 3 ст.л. меда, 2 ст.л. сахара) и корично-перцового (1 ст.л. перца, 0,5 ст.л. корицы, 3 ст.л. оливкового масла). В оба состава доливала немного теплой воды, чтобы довести их до консистенции сметаны.

Результат 10 дней — минус 4 кг и 6 см в талии.

Комментарии
Комментарии отсутствуют. Вы можете написать первый комментарий к этой статье с помощью формы, расположенной ниже.